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Los insaponificables del aceite de oliva virgen: el arsenal antioxidante
El aceite de oliva se ha usado en perfumería y cosmética desde hace más de 4000 años. Los fenicios lo llamaban “oro líquido”. También los egipcios, los griegos y los romanos lo usaban en sus perfumes, ungüentos y baños.
Todos conocemos los beneficios del consumo de aceite de oliva virgen. Pero poco se habla de los “insaponificables” de este aceite, que aunque en pequeña cantidad, son un verdadero arsenal antioxidante que, entre otras cosas, protegen la piel de los radicales libres.
En primer lugar, es importante diferenciar el aceite de oliva virgen del refinado. En este artículo nos referimos al aceite de oliva virgen o virgen extra, que es rico en propiedades nutritivas y antioxidantes. Sus propiedades protectoras y regeneradoras hacen que sea un excelente producto para la piel.
El aceite de oliva virgen se extrae de las aceitunas por procedimientos mecánicos en frío. NO se utilizan disolventes, por lo que varios compuestos naturales asociados a la grasa pasan también al aceite.
Sigue leyendo Los insaponificables del aceite de oliva virgen: el arsenal antioxidante
Cómo hacer jabón de limón
El limón es el fruto del limonero (Citrus limon) un árbol originario de Asia, de la familia de las Rutáceas, al igual que el naranjo.
Es rico en vitamina C. El aceite esencial de limón es ideal para pieles grasas, a la vez que ayuda a regular las pieles mixtas. Hay que tener en cuenta que es fototóxico, por lo que no debemos tomar el sol si nos hemos aplicado este aceite en la piel.
Para hacer este jabón usaremos la piel rallada (sin la parte blanca). Para ello, lavaremos bien el limón, lo secaremos y rallaremos la parte amarilla de la piel con un rallador de cocina fino. Lo dejaremos secar unos días a la sombra (en verano) o envuelto con un papel de cocina encima de un radiador (en invierno). También usaremos el zumo del limón (substituiremos parte del agua por zumo de limón).
Ingredientes para unos 800 gr de jabón
Aceites:
- Aceite virgen de oliva: 400 gr
- Aceite de coco: 100 gr
- Cera de abejas: 20 gr
Para la lejía:
- 100 gr de agua destilada
- 75 gr de zumo de limón
- 69 gr sosa cáustica
PROCEDIMIENTO (proceso en frío)
Sigue las instrucciones de este artículo y sobre todo, no olvides las medidas de seguridad explicadas en él.
En la traza: si queremos darle un toque de color o queremos usarlo como un exfoliante suave, añadiremos la raspadura bien fina (mejor seca) de un limón y mezclaremos con una cuchara de acero inoxidable. Podemos también espolvorear la parte superior del jabón con un poco de cáscara de limón rallada.
Mercè Castells
Autora del Manual de Cosmética Natural DIY y tutora de los cursos online:
Remedios caseros para blanquear los dientes
Lo más adecuado es prevenir las manchas. Por ejemplo si bebemos te o café, si le añadimos leche, no es tan oscuro y manchara menos. Idealmente dejar de fumar. Procurar añadir leche al té o al café.
Cepillarse los dientes correctamente y hacerse higienes dentales profesionales a menudo.
ACEITE DE COCO
Para ello se usa el aceite para eliminar las manchas, de hecho es aceite de coco que al estar frío se endurece. La forma de usarlo es cortarlo a daditos y masticarlo hasta que se disuelve, mantener unos 20 minutos en la boca.
Entiendo que el sabor puede ser desagradable, antes de que se endurezca se puede añadir unas gotas de aceite esencial de menta.
Los hindúes usan en lugar de este aceite de coco, aceite de sésamo o de girasol pero no se endurece por lo que se usa para enjuagar y después pasar un algodón por los dientes.
El aceite de coco es a la vez antibacteriano.
BICARBONATO SÓDICO
Este es uno de los más populares de hecho el bicarbonato forma parte de muchas de las pastas de dientes blanqueadoras, sin embargo el bicarbonato es ligeramente abrasivo.
El Bicarbonato hace aumentar el PH bucal, por lo que actuará como antibacteriano.
No se debe usar como mascarilla dejándolo en los dientes toda la noche, sino lo que se debe hacer es cepillar los dientes con el bicarbonato en el cepillo.
AGUA OXIGENADA
De naturaleza, el peróxido es blanqueador, de hecho a diferentes concentraciones también forma parte de los productos comerciales para blanquear los dientes.
También es muy desinfectante.
Combinar el bicarbonato con el agua oxigenada es todavía más efectivo, en la proporción de dos partes de agua oxigenada por una de bicarbonato.
Se aconseja diluir el agua oxigenada para que no sea agresivo, como máximo al 50% la que podemos comprar en la farmacia.
VINAGRE DE SIDRA
El vinagre de manzana, es un desinfectante natural y su principal componente es el ácido acético, que es altamente bactericida, aunque el ácido acético puede erosionar el esmalte por lo que no es muy recomendado.
Se puede usar como enjuague, pero para ello se debe diluir a la mitad y aclarar bien para eliminar todos los restos posteriormente.
FRUTAS COMO LA PIÑA O LA PAPAYA
Sabemos que estas frutas contienen bromelaina y papaína son dos enzimas que se usan en muchas pastas de dientes blanqueadoras no erosivas.
Estas enzimas además de blanquear actúan eliminando las manchas, masticándolas, pero se debe tener en cuenta que se debería cepillar los dientes debido al contenido en azúcar que contienen.
No creo de todas maneras que comer esta fruta blanquee los dientes, aunque comer verduras aporta fuerza y salud al diente.
Meritxell Martí – Farmacia Meritxell
El blog de Meritxell
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Leche limpiadora para pieles secas
Esta leche limpiadora es excelente para limpiar la piel seca, tanto para retirar el maquillaje como restos de polución.
Los ingredientes principales son el hidrolato de rosas y la leche de almendras.
El hidrolato de rosas tiene propiedades antiinflamatorias, refrescantes y astringentes. Es muy adecuado para pieles secas, sensibles y desvitalizadas.
La leche de almendras tiene propiedades antioxidantes, nutritivas e hidratantes. Potencia la producción de colágeno, nutre en profundidad y ayuda a proteger la piel de los agentes externos perjudiciales.
Ingredientes
- 50 ml de leche de almendras
- 100 ml de hidrolato de rosas
- 1/2 cucharadita de miel de azahar o similar
- 1 gota de aceite esencial de geranio
Elaboración
- Mezclar la leche de almendras con el hidrolato.
- Añadir el aceite esencial a la miel.
- Juntar ambas mezclas, agitando bien.
Uso como leche limpiadora
Aplicar sobre la piel con un algodón empapado en esta leche, con un suave masaje, para retirar la suciedad y los restos del maquillaje. Espera unos minutos para aprovechar sus propiedades y enjuaga con agua.
Se conserva hasta 10 días en lugar fresco
Bea Lavado
Tutora de los cursos de Aromaterapia, Cosmética Natural , Fitocosmética y Emulsiones naturales
Elaborando Cosméticos – La Redoma Creativa
Cómo hacer leche de almendras en casa
Los aceites esenciales en cosmética natural
Los aceites esenciales son uno de los ingredientes clave en los productos de cosmética natural.
Se pueden producir aceites esenciales por varios métodos, pero el principal es la destilación al vapor. Por tanto, diremos que son productos lipídicos obtenidos de la destilación de plantas aromáticas. Son sustancias muy concentradas y, por tanto, muy activas.
Son muy concentrados, por lo que deben usarse diluidos.
Todos tienen propiedades aromáticas y terapéuticas.
PROPIEDADES COSMÉTICAS:
En general, son antisépticos, aromáticos y cicatrizantes.
Propiedades específicas según el aceite esencial escogido.
USOS: Ingrediente lipídico, enriquecedor en todo tipo de preparaciones. Especialmente útiles como conservadores y aromatizantes naturales.
PRECAUCIÓN
Su gran concentración requiere de prudencia. Pueden generar irritación en la piel y mucosas, intoxicación y reacciones de hipersensibilidad. Valorar de forma aislada.
En general, se desaconseja el uso en niños menores de 6 años (salvo expertos), en embarazadas, epilepsia y neuropatías. Precauciones y recomendaciones.
ACEITES ESENCIALES USADOS EN COSMÉTICA NATURAL
A continuación tienes un listado de los aceites esenciales más usados y de sus principales propiedades.
Aceite esencial de árbol de té: antiséptico, astringente, cicatrizante.
Aceite esencial de bergamota: desodorante, astringente.
Aceite esencial de caléndula: suavizante, hidratante, calmante en pequeñas cantidades.
Aceite esencial de ciprés: circulatorio, astringente, desodorante.
Aceite esencial de clavo: calentador, rubefaciente, anestésico, analgésico.
Aceite esencial de enebro: circulatorio, anticelulítico, antiinflamatorio, antiséptico.
Aceite esencial de eucalipto: refrescante, astringente, desodorante, descongestionante.
Aceite esencial de geranio: equilibrador secreciones, hidratante, reconfortante.
Aceite esencial de hinojo: diurético, anticelulítico, refrescante.
Aceite esencial de lavanda: descongestionante, astringente, calmante, antiséptico.
Aceite esencial de lemongrass: antiinflamatorio, desodorante, vasodilatador.
Aceite esencial de limón: astringente, desinfectante, revitalizante, desodorante.
Aceite esencial de mandarina: suavizante, delicado, relajante.
Aceite esencial de menta: desodorante, refrescante, analgésico, antiséptico.
Aceite esencial de naranja: revitalizante cutáneo, astringente, relajante.
Aceite esencial de palmarrosa: hidratante, astringente, cicatrizante, estimulante cutáneo, antiséptica, anticelulítica.
Aceite esencial de pomelo: astringente, descongestionante, anticelulítico.
Aceite esencial de romero: tonificante cutáneo y capilar, reafirmante, circulatorio, anticelulítico, tónico muscular y analgésico.
Aceite esencial de rosa: equilibrador secreciones, descongestionante, regenerador y revitalizante cutáneo.
Aceite esencial de sándalo: regenerador y revitalizante cutáneo, nutritivo y sedante.
Aceite esencial de siempreviva: cicatrizante, desensibilizante y antiinflamatorio cutáneo
Bea Lavado
Tutora de los cursos de Aromaterapia, Cosmética Natural , Fitocosmética y Emulsiones naturales
Elaborando Cosméticos – La Redoma Creativa
Crema nutritiva de noche
Esta crema es muy nutritiva, ideal para aplicarla por la noche, antes de acostarnos.
Aporta a nuestro cutis hidratación profunda y flexibilidad.
Ingredientes para 100 g
- 14 g de cera de abejas
- 60 g de aceite de almendras dulces
- 10 g de aceite de germen de trigo
- 1,5 g de bórax
- 14 g de hidrolato de rosas
- 6 g de gel de áloe
- 7 gotas de aceite esencial de geranio
- 5 gotas de aceite esencial de mirra
- 5 gotas de aceite esencial de palmarrosa
Elaboración:
Mezclamos los aceites vegetales, por un lado, y el hidrolato con el áloe y el bórax por otro.
Aparte, fundimos la cera de abejas al baño María.
Incorporamos poco a poco la mezcla de aceites removiendo constantemente.
Cuando llega a 70º, añadimos la fase acuosa sin dejar de remover.
Apartamos del fuego y añadimos el aceite esencial, batiéndolo hasta que quede una crema homogeneizada.
Dejamos enfriar hasta que solidifique, podemos ayudar metiéndola en la nevera.
Bea Lavado
Tutora de los cursos de Aromaterapia, Cosmética Natural , Fitocosmética y Emulsiones naturales
Elaborando Cosméticos – La Redoma Creativa
Usos domésticos del Bórax
El bórax es un ingrediente indispensable en nuestro arsenal de productos naturales limpiadores.
Antes de proceder sin embargo, quiero tomarme un segundo para comentar qué es el bórax, para qué sirve, si realmente es tóxico y todo lo relacionado con la seguridad en su uso.
¿Qué es el bórax y para qué sirve?
El bórax es un mineral natural e incoloro, también conocido como borato de sodio o sal de boro.
Es usado comúnmente en detergentes, desinfectantes, suavizantes y jabones, en la agricultura se usa como pesticida y abono foliar, también como en joyería, fabricación de vidrio, cerámica y esmaltes entre otros. Estos son algunas de las cosas para las que sirve el bórax.
¿El bórax es tóxico? ¿Qué tan seguro es?
Para empezar, a diferencia de otros productos limpiadores, no causa cáncer, no se acumula en el cuerpo ni se absorbe a través de la piel. Y lo que también es muy importante, es que además de no dañar la salud humana tampoco es perjudicial para el medio ambiente.
La gente lleva utilizando bórax desde hace más de 100 años para limpiar sus casas y principalmente para lavar la ropa.
Sin embargo la sal de Boro o bórax es un tóxico leve, y debemos tomar algunas precauciones. Debemos evitar a toda costa el ingerirlo. A nivel tópico puede irritar la piel, los ojos y las vías respiratorios. Por eso debemos tener la precauciones básicas, principalmente el uso de guantes para manipularlo.
El Bórax es muy soluble y las dosis para que realmente nos afecte como tóxico son muy elevadas, eso sí, lo vamos usar esparciéndolo en alguna zona de la casa. Extremar el cuidado cuando se tienen niños pequeño o mascotas, ya que para ellos sí puede ser dañino.
28 usos domésticos del Bórax
- Limpieza de alfombras
El Bórax es un limpiador fabuloso. Para utilizarlo en la limpieza de alfombras, basta con diluir 1/4 taza de la sal en 3 litros de agua. - Árboles frutales
Rocíe una taza de bórax alrededor de los frutales cada 3-4 años para agregar boro, un oligoelemento muy necesario para un buen crecimiento de la pared celular y para el desarrollo de frutos y semillas. - Plagas
Mantenga alejadas a las cucarachas, chinches y hormigas rociando partes iguales de bórax y azúcar en cualquier lugar de su casa donde sospeche que puedan estar entrando. - Limpiador de taza de inodoro
Vierta 1 taza de bórax en la taza del wc por la noche antes de irse a dormir. Por la mañana, frote bien el inodoro con el cepillo. El bórax aflojará cualquier suciedad o depósitos, ¡y lo hará más fácil de limpiar! - Contra las pulgas
Rocíe bórax en las camas de los perros, las alfombras y otras áreas donde usted sospecha que las pulgas puedan estar incubando. - Disuasivo para ratones
Rocíe bórax en el suelo a lo largo de las paredes contra los zócalos. A los ratones les gusta correr a lo largo de las paredes, pero no les gusta que se les ponga bórax en los pies, así que es menos probable que regresen a esa área de la casa. - Preservar las flores
Las flores frescas de muchas variedades se pueden conservar con la ayuda del bórax. El bórax elimina la humedad de las flores y hojas, previniendo el marchitamiento que normalmente ocurriría. Mezcle una parte de bórax con dos partes de harina de maíz y espolvoree la mezcla en el fondo de una caja. Coloque su(s) flor(es) en la caja, luego espolvoree más de la mezcla de bórax y harina de maíz sobre la parte superior. Cubra la caja y déjela reposar durante 2 semanas para que las flores se sequen. - Protector de cuerdas de violín
Si toca el violín o algún instrumento con un arco, puede limpiar los pelos del arco. Simplemente humedezca un cepillo de dientes viejo, sumérjase en bórax y frote suavemente el pelo del arco en secciones pequeñas. Evite que el agua o el bórax caigan sobre la madera. Cuando termine, limpie los pelos del arco y vuelva a enroscarlos. - Mejores Velas Caseras
Si hace sus propias velas, trate las mechas empapándolas en una solución de sal y bórax para ayudar a reducir las cenizas y eliminar los problemas de humo. - Quitar restos de adhesivos
Deshágase de los residuos de adhesivo y gomas. Simplemente mezcle el bórax y el agua en una proporción de 2 a 1, luego frote la mezcla sobre el residuo. - Limpieza de utensilios de cocina
El bórax es un limpiador suave y delicado. Es ideal para limpiar utensilios de cocina como la porcelana y el aluminio. Para ello es suficiente con espolvorear las ollas y sartenes y frotar con un paño húmedo. Aclarar con abundante agua, para evitar que los restos del bórax se queden en los utensilios. - Desodorante de nevera
Lavar el refrigerador con una esponja o un paño suave usando una solución de 1 cuarto de galón de agua tibia y 1 cucharada de bórax. Enjuague con agua fría. - Ducha, bañera y azulejos
Espolvoree bórax sobre una esponja húmeda o un paño suave y úselo como si fuera un limpiador en polvo. Esto se puede utilizar incluso en superficies de fibra de vidrio sin rayar el acabado. Aclarar abundantemente. - Elimine el óxido
Elimine el óxido mezclando una solución de limpieza simple. Comience con una o dos cucharadas de bórax, agregue 1 cucharada de jugo o zumo de limón y suficiente agua para hacer una pasta. Aplique la pasta con una esponja o depurador a sus artículos oxidados. - Limpieza de humidificadores
Para ayudar a mantener su humidificador libre de olores, disuelva 1/4 taza de bórax en dos litros de agua y agréguelo al tanque. Haga funcionar el humidificador durante 10-15 minutos, luego vacíe el tanque y enjuague bien con agua limpia. - Limpiador de fregaderos
Retire las manchas de los fregaderos de acero inoxidable o porcelana con una pasta de 1 taza de bórax y 1/4 taza de jugo de limón. Usando una esponja o un paño, frote la mancha con la pasta. Enjuague con agua tibia. - Muebles de exterior
Mezcle 1 cucharadita de jabón para vajilla, 1 cucharadita de bórax y 1 cuarto de galón de agua tibia en una botella rociadora y utilícela para limpiar los muebles de exterior. - Desodorante para arena higiénica de gatos
Minimice el olor en la caja de arena de su gato mezclando unas cuantas cucharadas de bórax con la arena, remover bien para que se mezcle con la arena. - Limpiador de desagües
Limpie y desinfecte los desagüe cuando tienen mal olor tirando 3 cucharadas de bórax. Deje reposar por una hora y enjuague con agua tibia. Servirá también para desatascar una obstrucción leve de las tuberías. Para atranques más serios, mire el siguiente punto. - Desatascar desagües
Para desatascar los desagües con 1/2 taza de bórax seguida de 2 tazas de agua hirviendo. Déjelo reposar por 15 minutos, luego haga correr el agua por unos minutos para eliminar el bórax y otros restos que estén en el mismo. - Colchones limpios de olores y manchas
Elimine el olor a orina de un colchón. Mojar el colchón, frotar con bórax con un paño húmedo. Deje secar y aspire el resto del residuo. También, de paso, eliminamos los ácaros. - Desodorante de Cubo de Basura
Desodorice su cubo de basura llenándolo con bórax y agua. Déjelo en remojo y luego enjuáguelo. Espolvoree un poco de bórax en el fondo una vez que esté limpio. Esto mantendrá alejados a los insectos y absorberá cualquier humedad que cause olor, sobre todo en verano. - Matar malezas (herbicida)
Use un poco de bórax puro para matar las malezas que afloran en las grietas de concreto y en los pasillos. Importante: el bórax no debe ser usado en el jardín porque también mata las plantas. - Abrillantar la porcelana
Haga que su porcelana desgastada vuelva a brillar remojándola en un fregadero lleno de agua tibia y una 1/2 taza de bórax. Enjuagar bien y lavar por segunda vez como de costumbre. - Cepillos y peines limpios
Mezcle 1/4 taza de bórax y 1 cucharada de detergente para vajilla en un recipiente con agua tibia. Enjuague los pinceles en el agua espumosa, déjelos en remojo y enjuáguelos con abundante agua. Deje que los cepillos se sequen completamente al aire libre. - Inhibidor de moho
Hacer una pasta espesa de bórax y agua, y untarla en la zona mohosa. Deje reposar la pasta hasta que se seque, o al menos durante toda la noche. Barra el polvo y enjuague el área. - Haga que la ropa sea ignífuga
Muchos departamentos de bomberos recomiendan una solución que contenga bórax para hacer que la ropa sea más resistente al fuego. Mezcle una taza de bórax y 1/2 taza de ácido bórico en 1 galón de agua. Si el artículo es lavable, sumérjalo en la solución después del enjuague final y séquelo. Si la prenda no se puede lavar, rocíe con la solución y seque al aire. Esta solución se quitará de la ropa y debe aplicarse después de cada lavado o limpieza en seco para que siga siendo eficaz. - Recuperar la ropa de cama
Retire el moho y las manchas de la ropa de cama remojándola en 2 litros de agua mezclados con 2 tazas de bórax. Deje reposar las sábanas durante unas horas y luego enjuaguese bien.
Y estos son solo algunos de los usos del bórax si conocéis algún otro por favor comentarlo abajo y si tienes dudas también, ahhh y no olvides compartir.
Raul Mannise – Ecocosas
Oxidación de los aceites vegetales
Con el tiempo los aceites se vuelven rancios debido a la oxidación. Los aceites blandos insaturados (olivo) se oxidan más fácilmente que los aceites saturados (coco, palma..) Cuanto más insaturado sea un aceite mayor probabilidad de oxidación tiene. A esta degradación de las grasas le solemos llamar enranciamiento ya que produce compuestos volátiles de olor rancio.
Para evitar esta oxidación se utilizan los antioxidantes que son sustancias que retrasan la oxidación de los aceites.
Algunos ácidos grasos son más frágiles que otros, ya que bajo ciertas condiciones (oxidación, hidrogenación, lipólisis, etc.) se degradan y pierden sus propiedades.
En la práctica, lo que nos sucede con más frecuencia es que los aceites se nos oxidan (se vuelven rancios y cambian de color). Ciertos factores aceleran el proceso de oxidación (el oxígeno, la luz, el contacto con metales oxidantes como el hierro y el cobre, etc.) y también el calor, que acelera las reacciones químicas. Por el contrario, otros factores ralentizan la oxidación, como por ejemplo el aporte o la riqueza natural del aceite en vitamina E.
